Магний KAL

Сортировка:

Отображение:

Американский бренд KAL сделал магний одной из главных своих линий: здесь есть глицинат, таурат, малат, цитрат, оротат, L-треонат и комплексы из нескольких соединений. Большинство формул KAL выпускает в нескольких форматах, поэтому один и тот же магний можно взять в таблетках, жидких капсулах или в порошке для напитка. Все формы минерала от разных производителей собраны на странице магний.

Какой магний KAL выбрать

глицинат: High Absorption 315 мг в таблетках, хелатный бисглицинат, жидкие капсулы ActivGels и растительные капсулы на 350 мг;
порошки с глицинатом: Calming Magnesium со вкусом вишни или голубики и Mood Magnesium с L-теанином;
Magnesium Taurate+ 400 мг с витамином B6 в форме P-5-P и порошок Heart Magnesium с тауратом;
малат 400 мг, цитрат в таблетках и порошке, Energy Magnesium с кофеином из зеленого чая;
L-треонат Magtein, оротат, Triple Source с постепенным высвобождением и Broad Spectrum из шести соединений.

Глицинат KAL чаще всего ищут по названию бренда: эту форму ценят за мягкость для желудка и отсутствие слабительного эффекта. KAL выпускает глицинат в четырех форматах: таблетках, жидких и растительных капсулах и порошке, а сравнить его с другими брендами в BioMax можно на странице магний глицинат. Таурат и малат от разных производителей собраны на странице магний малат и таурат.

Как выбрать форму магния KAL

глицинат: для ежедневного приема и вечернего расслабления, мягко действует на пищеварение;
таурат: магний в паре с таурином, на который KAL делает ставку в сердечных формулах;
малат: магний вместе с яблочной кислотой для людей с активным образом жизни;
цитрат: хорошо растворяется в воде, удобен в порошке для напитка;
L-треонат Magtein: форма, которую разработали специально для поддержки мозга.

Таблетки, жидкие капсулы или порошок

Таблетки KAL выгоднее всего в расчете на порцию и удобны в дороге. Жидкие капсулы ActivGels легче глотать, а порошки Calming, Mood и Heart Magnesium готовят как вкусный напиток, который удобно пить вечером вместо чая. Порошок также легко разделить на меньшие порции, если вы только начинаете принимать магний.

Чем полезен магний

помогает меньше уставать в насыщенные дни;
поддерживает нервную систему и нормальное психологическое состояние;
нужен мышцам для нормального сокращения и участвует в электролитном балансе;
входит в состав костей и зубов и помогает сохранять их в нормальном состоянии.

Как принимать магний KAL

Таблетки и капсулы KAL глотают во время еды с глотком воды, а глицинат удобно оставить на вечер. Порошки Calming или Heart Magnesium разводят в стакане воды или сока. Три-четыре таблетки или капсулы из порции KAL удобно разделить между обедом и ужином.

Частые вопросы

Сколько таблеток магния глицината KAL в день?

В High Absorption Magnesium порция составляет три таблетки и дает 315 мг магния. Хелатный бисглицинат содержит 105 мг в одной таблетке, поэтому то же количество тоже дают три таблетки.

Чем отличается глицинат KAL 315 мг от 350 мг?

Это разные продукты: 315 мг дают три таблетки High Absorption, а 350 мг — четыре растительные капсулы. Оба содержат полностью хелатированный глицинат, разница лишь в формате и количестве в порции.

Что такое Magnesium Taurate+ от KAL?

Это таблетки с тауратом и оксидом магния: две таблетки дают 400 мг магния и 25 мг витамина B6 в форме пиридоксаль-5-фосфата. Этот витамин KAL добавляет, потому что вместе с магнием он участвует в получении энергии из пищи.

Какой магний KAL выбрать на вечер?

Для вечернего приема чаще всего берут глицинат: таблетки, капсулы или порошок Calming Magnesium. Mood Magnesium дополнительно содержит L-теанин, аминокислоту из листьев чая.

Больше магния, чем советует этикетка KAL, принимать не стоит, а во время беременности, кормления грудью или приема лекарств его согласовывают с врачом.

Магний KAL в BioMax — оригинальные добавки, которые приедут к вам за день-два; они дополняют, а не заменяют орехи, зелень и цельные злаки в рационе.