Омега-3 Solgar

Омега-3 Solgar («Солгар») ищут в основном по цифрам на этикетке: 700 мг двойной силы и 950 мг тройной силы. Это количество омега-3 жирных кислот EPA и DHA в одной капсуле, поэтому чем оно выше, тем меньше капсул нужно в день.

Какую омегу-3 Solgar выбрать

• Omega-3 двойной силы (Double Strength): 700 мг омега-3 в форме триглицеридов, из них 360 мг EPA и 240 мг DHA;
• Omega-3 тройной силы (Triple Strength): 950 мг омега-3, 504 мг EPA и 378 мг DHA в одной капсуле;
• Omega-3 Fish Oil Concentrate: концентрат рыбьего жира, 600 мг омега-3 на две капсулы;
• Naturally Sourced Omega-3 для вегетарианцев: 200 мг DHA из масла микроводорослей.

Сравнивая омегу-3 Solgar в BioMax, считайте сумму EPA и DHA на порцию, а не вес капсулы. Норвежский рыбий жир другого известного бренда собран на странице омега-3 Carlson, а все производители — на странице рыбий жир и омега-3. Комплекс Omega 3-6-9 с растительными маслами ищите среди омега 3-6-9.

Чем полезны омега-3

• EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца при ежедневном поступлении от 250 мг;
• DHA способствует поддержанию нормальной работы мозга и нормального зрения;
• омега-3 выбирают, когда в рационе мало жирной морской рыбы;
• вегетарианская DHA из водорослей подходит тем, кто не ест рыбу.

Как принимать омегу-3 Солгар

Омегу-3 пьют во время еды, содержащей жиры: так она лучше усваивается и не даёт рыбного привкуса. Производитель советует для 700 мг до трёх капсул в день, для 950 мг — до двух, а для концентрата Fish Oil — по две капсулы. Суточное количество можно разделить на завтрак и ужин.

Частые вопросы

Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Омега-3 Solgar в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.