|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Аминокислоты с разветвленной цепью, BCAA, составляют значительную часть белков мышечной ткани, а сывороточный белок является одним из их богатых пищевых источников. Диетическая добавка Сывороточный протеин с ферментами (Whey Protein + Enzymes) от FitWin со вкусом двойного шоколада дает 5,5 г BCAA вместе с 23,1 г белка в каждой порции.
Белок в составе получен из концентрата и изолята сыворотки. Порция 30 г имеет энергетическую ценность 114 ккал, а вкус создают натуральные ароматизаторы и стевия.
Чем полезен сывороточный протеин с BCAA
- Белок поддерживает рост мышечной массы и помогает получить достаточно протеина в дни тренировок.
- Способствует сохранению мышц, когда рацион по обстоятельствам становится беднее белковыми продуктами.
- Участвует в поддержании нормального состояния костей, что важно при регулярных физических нагрузках.
- Порция содержит 1,6 г изолейцина и 1,4 г валина, а всего BCAA в ней 5,5 г.
- Сывороточный белок быстро усваивается, поэтому производитель рекомендует коктейль сразу после тренировки для восстановления мышц.
- Лактаза, папаин и бромелайн в составе, по данным производителя, улучшают усвоение белков.
Состав
Размер порции: 30 г
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 114 ккал |
| Белки | 23,1 г |
| Углеводы | 1,9 г |
| из них сахара | 0,6 г |
| Жиры | 1,6 г |
| из них насыщенные | 0,5 г |
| Соль | 0,1 г |
| BCAA | 5,5 г |
| Комплекс ферментов (папаин, бромелайн, лактаза) | 150 мг |
| Глутаминовая кислота | 4,0 г |
| L-аспарагиновая кислота | 2,4 г |
| L-изолейцин | 1,6 г |
| L-пролин | 1,6 г |
| L-валин | 1,4 г |
| L-треонин | 1,3 г |
| L-аланин | 1,2 г |
| L-серин | 1,1 г |
| L-фенилаланин | 0,9 г |
| L-метионин | 0,5 г |
| L-аргинин | 0,5 г |
| L-цистеин | 0,5 г |
| L-триптофан | 0,4 г |
| L-тирозин | 0,4 г |
| Глицин | 0,4 г |
| L-гистидин | 0,35 г |
Способ применения
Порцию 30 г размешать с водой или молоком в шейкере, выпить сразу после тренировки. Между приемами пищи протеин также можно употреблять.
Преимущества
- Сывороточный концентрат и изолят в формуле.
- 5,5 г BCAA на порцию.
- Ферменты для усвоения белка.
- Без глютена, сои и добавленных сахаров.
Частые вопросы
Сколько белка в порции протеина Whey?
Порция 30 г содержит 23,1 г белка, что составляет примерно 77 % ее массы. Кроме того, в ней 1,9 г углеводов, 1,6 г жиров и 114 ккал. Отдельно на этикетке указано 5,5 г BCAA, а из других аминокислот больше всего глутаминовой, 4,0 г.
Как пить протеин Whey FitWin?
Одну порцию 30 г размешивают с водой или молоком в шейкере. Производитель советует выпивать коктейль сразу после тренировки, а между приемами пищи протеин можно употреблять как дополнительный источник белка в течение дня. Количество жидкости на этикетке не указано, поэтому густоту напитка каждый выбирает сам.
Сывороточный или многокомпонентный протеин: что выбрать?
Сывороточный белок усваивается быстро, поэтому его традиционно пьют после тренировки. Многокомпонентный, как Matrix от FitWin, дополнительно содержит казеин и яичный альбумин, которые действуют дольше. Whey удобен, когда нужна быстрая порция аминокислот, а по количеству белка оба продукта одинаковы.
Для чего в протеине ферменты?
FitWin добавляет 150 мг ферментов на порцию. Папаин и бромелайн, растительные ферменты из папайи и ананаса, расщепляют белки, а лактаза разлагает молочный сахар лактозу. По данным производителя, такой комплекс делает усвоение протеина лучше.