|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Витамин D отличается от других витаминов тем, что организм может сам образовывать его в коже, но только под действием солнечного ультрафиолета. Диетическая добавка Витамин D3 (Vitamin D3) 125 мкг от 21st Century содержит 5000 МЕ холекальциферола в одной таблетке.
Холекальциферол, или D3, является именно той формой витамина, которую синтезирует кожа человека. Кроме него, таблетка содержит 90 мг кальция из карбоната кальция. Производитель позиционирует продукт как поддержку крепких костей и иммунной системы.
Чем полезен витамин D3 5000 МЕ
- Способствует нормальному усвоению кальция и фосфора из пищи, без которого эти минералы хуже попадают в костную ткань.
- Поддерживает нормальное состояние костей, поэтому 21st Century обозначает продукт как поддержку их прочности.
- Помогает сохранять нормальное состояние зубов, для которых кальций и фосфор так же важны, как и для костей.
- Способствует нормальной работе иммунной системы, что особенно актуально в холодное время года с коротким световым днем.
- Поддерживает нормальную работу мышц, нужную и для ежедневных движений, и для занятий спортом.
- Помогает поддерживать нормальный уровень кальция в крови, от которого зависит слаженная работа нервов и мышц.
- Участвует в процессе деления клеток, благодаря которому ткани организма постоянно обновляются.
Состав
Размер порции: 1 таблетка
| Компонент | В одной порции |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 125 мкг (5000 МЕ) |
| Кальций (карбонат кальция) | 90 мг |
Другие ингредиенты: целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота, гуммиарабик (на этикетках предыдущего выпуска вместо него мальтодекстрин); менее 2%: желатин, стеарат магния, диоксид кремния.
Способ применения
Взрослым по 1 таблетке в день во время любого приема пищи.
Преимущества
- 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 в одной таблетке.
- Форма холекальциферола, которую образует и кожа человека.
- Без глютена и ГМО, без добавленных дрожжей и искусственных ароматизаторов.
- Продукт проходит лабораторную проверку.
Частые вопросы
Сколько это 5000 МЕ в мкг и мг?
5000 МЕ витамина D равны 125 мкг, или 0,125 мг. Пересчет простой: 1 мкг витамина D соответствует 40 международным единицам. Поэтому на этикетке 21st Century доза указана и в микрограммах, и в МЕ, а в названии товара мы приводим оба значения для удобного сравнения.
Как принимать витамин D3 5000 МЕ?
21st Century советует взрослым одну таблетку в день во время любого приема пищи. Одна таблетка содержит всю порцию: 125 мкг холекальциферола и 90 мг кальция. Витамин D относится к жирорастворимым витаминам, то есть растворяется в жирах, а не в воде, как витамин C или витамины группы B.
Зачем в таблетке витамина D3 кальций?
Кальций присутствует в таблетке в виде карбоната кальция, 90 мг на порцию, и указан отдельной строкой в Supplement Facts. Витамин D способствует усвоению кальция, так что эти два нутриента логично сочетаются. При этом 90 мг составляют лишь небольшую часть суточной потребности взрослого человека в кальции.
Витамин D3 в таблетках или капсулах: в чем разница?
Действующее вещество одинаковое: холекальциферол. Разница в форме выпуска. Таблетка 21st Century является сухой формой на основе целлюлозы, в которую добавлен кальций, а гелевые капсулы содержат витамин, растворенный в масле. Так что выбор зависит от того, какая форма для вас удобнее в ежедневном использовании.