|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Витамин Е является главным жирорастворимым антиоксидантом организма: он встраивается в оболочки клеток и защищает их жиры от окисления. Диетическая добавка Витамин Е со смешанными токоферолами (E-400 Mixed Tocopherols) 400 МЕ от Swanson содержит 268 мг витамина Е в одной гелевой капсуле.
Основу формулы составляет d-альфа-токоферол, природная форма витамина, дополненная бета-, гамма- и дельта-токоферолами. Такое сочетание ближе к тому, как витамин Е представлен в растительных маслах и орехах.
Свойства витамина Е
- Способствует защите клеток от оксидативного стресса, который усиливают солнце, загрязненный воздух и напряженный ритм жизни.
- Защищает от окисления жиры клеточных мембран, поэтому его называют антиоксидантом оболочек клеток.
- Относится к незаменимым питательным веществам (Essential Nutrient): организм не синтезирует витамин Е и получает его только извне.
- Смешанные токоферолы включают четыре формы витамина Е, которые в природе встречаются вместе.
- Гамма-токоферол преобладает в обычном рационе, так как его много в соевом, кукурузном масле и орехах.
- Природная форма d-альфа-токоферола отличается от синтетической dl-формы, которую обозначают на этикетках отдельно.
Состав
Размер порции: 1 гелевая капсула
| Компонент | В одной порции |
| Витамин Е (в форме d-альфа-токоферола и смешанных токоферолов: d-бета, d-дельта и d-гамма-токоферол) | 268 мг (400 МЕ) |
Другие ингредиенты: гелевая капсула (бычий желатин, глицерин, очищенная вода), растительное масло, соевое масло.
Способ применения
По 1 гелевой капсуле в день, запивая водой.
Преимущества
- 268 мг (400 МЕ) витамина Е в одной капсуле.
- Природный d-альфа-токоферол вместе со смешанными токоферолами.
- Масляная основа в гелевой капсуле.
- Прием один раз в день.
Частые вопросы
Для чего нужен витамин Е?
Витамин Е способствует защите клеток от оксидативного стресса, то есть от повреждения свободными радикалами. Особенно важна его роль для жиров клеточных мембран, которые легко окисляются. Поэтому витамин Е часто выбирают для поддержки кожи изнутри и в рамках заботы о здоровом старении.
Витамин Е 400 МЕ: это сколько мг?
Для природного витамина Е 400 МЕ соответствует 268 мг, именно эти цифры указаны на этикетке Swanson. Для синтетической dl-формы пересчет другой, и 400 МЕ там равны примерно 360 мг. Поэтому количество в миллиграммах зависит от того, природная форма в добавке или синтетическая.
Что такое смешанные токоферолы?
Витамин Е представляет собой не одно вещество, а группу соединений: альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферолов. В растительных маслах, орехах и семенах они встречаются вместе. Формула Swanson содержит d-альфа-токоферол, дополненный остальными тремя формами, то есть более полный набор, чем только альфа-токоферол.
В каких продуктах есть витамин Е?
Больше всего витамина Е в растительных маслах, особенно в подсолнечном и масле зародышей пшеницы, а также в миндале, фундуке, семечках подсолнечника и авокадо. Меньше его в зеленых листовых овощах. Добавку выбирают тогда, когда таких продуктов в ежедневном рационе немного.