|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Креатин накапливается в мышцах и помогает быстро восстанавливать запасы энергии во время коротких интенсивных усилий, например рывков или подходов со штангой. Диетическая добавка Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) 5 г от Sports Research содержит микронизированный креатин без вкуса и каких-либо дополнительных ингредиентов.
Порошок легко смешивается с водой или другим напитком, а продукт имеет сертификат Informed Sport, то есть каждую партию проверяют на запрещенные в спорте вещества.
Чем полезен креатин моногидрат
- Креатин повышает физическую работоспособность во время серий кратковременных интенсивных упражнений при ежедневном приеме от 3 г.
- Мерная ложка дает 5 г креатина моногидрата, то есть больше минимального количества, нужного для этого эффекта.
- По данным Sports Research, креатин поддерживает силу и производительность на тренировках при длительном приеме вместе с упражнениями.
- Производитель отмечает, что креатин способствует приросту сухой мышечной массы в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
- Как указывает Sports Research, креатин поддерживает восстановление организма после тренировки.
- Микронизация измельчает порошок до мелких частиц, поэтому он равномернее распределяется в жидкости.
Состав
Размер порции: 1 мерная ложка (5 г)
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 20 ккал |
| Белки | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Микронизированный креатин моногидрат | 5 г |
Другие ингредиенты: нет, только микронизированный креатин моногидрат.
Способ применения
Взрослым добавлять 1 мерную ложку в воду или любимый напиток один раз в день и тщательно перемешать. По данным производителя, загрузочный период в первые 5 дней ускоряет насыщение мышц креатином.
Преимущества
- 5 г микронизированного креатина моногидрата в порции.
- Без вкуса, веганский, без глютена.
- Сертификаты Informed Sport и Non-GMO Project Verified.
- Проверено третьей стороной, производство соответствует cGMP.
Частые вопросы
Для чего нужен креатин моногидрат?
Креатин моногидрат принимают, чтобы повысить физическую работоспособность во время повторяющихся коротких интенсивных нагрузок, таких как силовые подходы или спринты. Эффект достигается при ежедневном приеме от 3 г креатина, а мерная ложка Sports Research дает 5 г.
Как принимать креатин Sports Research?
Производитель советует смешивать одну мерную ложку с водой или любимым напитком раз в день и тщательно размешивать. Sports Research также упоминает, что загрузочный период в первые пять дней помогает быстрее насытить мышечные клетки креатином.
Чем микронизированный креатин отличается от обычного?
Химически это тот же креатин моногидрат, разница только в размере частиц. Микронизированный порошок измельчен мельче, поэтому лучше распределяется в жидкости и дает меньше осадка. Количество креатина в порции от этого не меняется.
Есть ли в креатине Sports Research калории?
Этикетка указывает 20 ккал на порцию, рассчитанные по содержанию азота, при этом белков, углеводов и жиров продукт не содержит. Единственный ингредиент порошка это микронизированный креатин моногидрат, без подсластителей и ароматизаторов.