|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
По данным Swanson, магний нужен для более чем 600 биохимических реакций в организме, от сокращения мышц до работы нервной системы. Диетическая добавка Магний оксид (Magnesium Oxide) 200 мг от Swanson помогает покрывать ежедневную потребность в этом минерале.
Оксид магния представляет собой соединение минерала с кислородом и отличается высокой долей элементарного магния. Поэтому одна капсула содержит 200 мг чистого магния, а порция из двух капсул обеспечивает 95% суточной нормы.
Чем полезен магний оксид
- Способствует нормальной работе мышц, а Swanson называет магний необходимым для сильных мышц.
- Помогает поддерживать нормальное состояние костей и зубов, поэтому магний часто сочетают в рационе с кальцием.
- Поддерживает нормальную работу нервной системы и способствует нормальной психологической функции.
- Способствует уменьшению усталости и утомления в насыщенные рабочие недели с малым количеством отдыха.
- Участвует в нормальном энергетическом обмене и поддерживает электролитный баланс организма.
- По данным производителя, магний важен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Участвует в синтезе белка и процессе деления клеток, поэтому нужен организму каждый день.
Состав
Размер порции: 2 капсулы
| Компонент | В одной порции |
| Магний (оксид магния) | 400 мг |
Другие ингредиенты: рисовая мука, веганская капсула (гипромеллоза), стеарат магния, диоксид кремния. В предыдущей версии этикетки: рисовая мука, желатин, стеарат магния.
Способ применения
По 2 капсулы в день во время еды, запивая водой.
Преимущества
- 400 мг магния в порции из двух капсул.
- 95% суточной нормы магния по этикетке.
- Форма с высокой долей элементарного магния.
- Без ГМО, глютена и молочных продуктов.
Частые вопросы
Что лучше: оксид магния или цитрат?
Оксид содержит большую долю элементарного магния, поэтому 400 мг помещается в двух капсулах. Цитрат магния связан с лимонной кислотой и лучше растворяется в воде, но для того же количества магния требуется больше сырья. Обе формы поставляют один и тот же минерал.
Для чего магний оксид?
Swanson предлагает магний оксид для поддержки мышц, костей и нервной системы и ежедневного покрытия потребности в магнии. Минерал также способствует уменьшению усталости, участвует в энергетическом обмене и поддерживает электролитный баланс, что важно для людей с высокой физической нагрузкой.
Когда принимать оксид магния?
Swanson советует две капсулы в день во время еды, запивая водой. Других требований к времени приема производитель не указывает, главное сочетать капсулы с приемом пищи. Эта порция дает 400 мг магния, то есть 95% суточной нормы по этикетке.
Сколько магния в одной капсуле?
Одна капсула содержит 200 мг элементарного магния из оксида магния. Порция из двух капсул дает 400 мг, то есть почти всю суточную норму. Состав обеих фасовок одинаковый, поэтому количество магния в капсуле не зависит от выбранного размера банки.