|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Белок бурого риса подходит тем, кто не употребляет молочные продукты, но хочет получать достаточно протеина из растительного источника. Диетическая добавка Рисовый протеин (Rice Protein) от Pure Gold из линейки Natur дает 21 г белка в порции 25 г и содержит всего 1,3 г жиров.
По данным производителя, это веганский порошок без вкуса и без пищевых добавок, обогащенный витаминами B3 и B6. Нейтральный вкус позволяет сочетать его с любым напитком, смузи, кашей или выпечкой.
Чем полезен рисовый протеин
- Белок способствует росту мышечной массы, поэтому порция рисового протеина дополняет рацион людей, которые регулярно тренируются.
- Белок также помогает сохранять имеющуюся мышечную массу, что важно в периоды активных нагрузок и смены питания.
- Достаточное поступление белка поддерживает нормальное состояние костей на протяжении всей жизни, в том числе при активном образе жизни.
- Ниацин (витамин B3) способствует уменьшению усталости и утомления и участвует в нормальном энергетическом обмене.
- Витамин B6 участвует в нормальном обмене белка и гликогена, поэтому удачно дополняет протеиновый коктейль.
- Витамин B6 также способствует нормальной работе иммунной системы и образованию красных кровяных клеток.
- Почти полное отсутствие углеводов и сахаров позволяет добавить белок в рацион без лишних калорий из этих источников.
Состав
Размер порции: 25 г
| Компонент | В одной порции |
| Энергетическая ценность | 99 ккал |
| Белки | 21 г |
| Углеводы | 0 г |
| из них сахара | 0 г |
| Жиры | 1,3 г |
| из них насыщенные жирные кислоты | 0,5 г |
| Клетчатка | 1,1 г |
| Соль | 0,2 г |
| Витамин B3 (ниацин) | 16 мг |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 1,4 мг |
Ингредиенты: протеин бурого риса, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин B3 (ниацин).
Способ применения
Одну порцию (25 г) смешать с 250–300 мл воды по вкусу. Для точности порцию стоит взвесить. Употреблять одну порцию в день.
Преимущества
- 21 г растительного белка в порции 25 г.
- Веганский продукт без вкуса и без пищевых добавок.
- Витамины B3 и B6 в количестве 100 % суточной нормы.
- Менее 0,5 г углеводов на 100 г порошка.
Частые вопросы
Рисовый протеин: что это?
Это концентрированный белок, выделенный из бурого риса, то есть полностью растительный порошок. В продукте Pure Gold белок составляет 84 г на 100 г, а жиров и углеводов остается очень мало. Поэтому его выбирают веганы и люди, которые избегают молочной сыворотки в своем рационе.
Как принимать рисовый протеин?
Производитель советует смешать одну порцию, то есть 25 г порошка, с 250–300 мл воды и употреблять одну порцию в день. Порцию лучше отмерять на весах. Поскольку вкуса нет, порошок также можно добавить в смузи, овсянку или тесто для выпечки.
Рисовый протеин: польза и состав порции
Порция 25 г дает 21 г белка и 99 ккал. Углеводов и сахаров в ней практически нет, жиров 1,3 г, клетчатки 1,1 г. Белок способствует росту и сохранению мышечной массы, а витамины B3 и B6 в полной суточной норме участвуют в энергетическом обмене.
Чем рисовый протеин отличается от горохового?
Оба белка растительные и подходят для веганского рациона, но получены из разного сырья. В линейке Pure Gold рисовый вариант содержит 21 г белка и 1,3 г жиров на порцию, а гороховый 19 г белка и 2,3 г жиров. Выбор часто зависит от личных предпочтений по вкусу.