|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Магний в капсулах выбирают за лёгкое проглатывание и нейтральный вкус. В капсулах часто выпускают современные формы: глицинат, бисглицинат, L-треонат Magtein и комплексы с L-теанином, ашвагандой или мелатонином. Таблетки и порошки ищите на странице магний.
Какой магний в капсулах выбрать
- глицинат: Solaray и KAL 350 мг, Biotus 250 и 350 мг, Nature's Truth, Life Extension;
- L-треонат Magtein: Now Foods, Life Extension Neuro-Mag, Doctor's Best Brain Magnesium, Natural Factors;
- бисглицинат Natural Factors, бисглицинат с L-теанином и Next Gen от Pure Gold;
- магний с витамином В6 Biotus, My Nutri Week и Stark Pharm;
- StressMag с ашвагандой и SleepMag с мелатонином от Solaray.
L-треонат создан, чтобы лучше проникать в мозг, поэтому его берут для концентрации и памяти, а глицинат — для спокойствия и вечернего отдыха. Если нужна большая порция, сравните в BioMax магний в порошке, а классические формулы — на странице магний в таблетках.
Чем полезен магний
- способствует нормальной работе нервной системы и психологических функций;
- способствует нормальной работе мышц;
- способствует уменьшению усталости и нормальному энергетическому обмену;
- капсулы без вкуса удобно брать с собой.
Как принимать магний в капсулах
Капсулы запивают водой во время еды. Глицинат и формулы с мелатонином удобно принимать вечером, L-треонат — утром и вечером. Порция L-треоната обычно три капсулы в день, так как элементарного магния в нём меньше.
Частые вопросы
Почему в L-треонате мало магния на капсулу?
Молекула треоната большая, поэтому элементарного магния в ней меньше. Ценность этой формы в её способности попадать в мозг, а не в количестве миллиграммов.
Что выбрать: глицинат или бисглицинат?
Это почти одно и то же: бисглицинат означает, что магний связан с двумя молекулами глицина. Обе формы мягкие для пищеварения.
Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.
Магний в капсулах в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.