Магний в порошке

Магний в порошке выбирают те, кому неудобно глотать большие таблетки или нужна высокая порция. Порошок растворяют в воде, и получается напиток — часто со вкусом ягод или цитрусовых. Среди форм есть глицинат, бисглицинат, цитрат, малат и L-треонат. Таблетки и капсулы ищите на странице магний.

Какой магний в порошке выбрать

• бисглицинат: Now Foods Magnesium Bisglycinate, Thorne в стиках, Healthy Origins и Stark Pharm;
• Calming Magnesium KAL 325 мг: глицинат со вкусом вишни или голубики, есть версия с L-теанином;
• цитрат: Now Foods, KAL Citrate 600 и Stark Pharm растворимый;
• L-треонат Life Extension Neuro-Mag и Stark Pharm, малат Stark Pharm;
• Doctor's Best с TRAACS, Garden of Life и MegaFood Relax+Calm.

Глицинат и бисглицинат мягкие для пищеварения и популярны вечером, цитрат хорошо растворяется, а L-треонат выбирают для поддержки когнитивных функций. Если удобнее глотать, сравните в BioMax магний в капсулах и магний в таблетках.

Чем полезен магний

• способствует нормальной работе нервной системы и психологических функций;
• способствует нормальной работе мышц;
• способствует уменьшению усталости и нормальному энергетическому обмену;
• порошок позволяет легко менять порцию.

Как принимать магний в порошке

Мерную ложку растворяют в стакане тёплой или комнатной воды и пьют сразу. Глицинат и успокаивающие формулы удобно принимать вечером, цитрат — в первой половине дня. Начинать стоит с половины порции, постепенно доводя до полной.

Частые вопросы

Не превышайте рекомендуемую порцию. Во время беременности, кормления грудью или при приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Магний в порошке в BioMax — оригинальная продукция с доставкой по Украине за 1–2 дня. Пищевые добавки дополняют разнообразное питание, а не заменяют его.