Валериана

Валериана - натуральное успокоительное средство.

Валериана, также известная как Валериана лекарственная  - это цветущее растение, произрастающее в Европе и Азии. Корень растения издавна использовался как лечебное средство от бессонницы . 

В отличие от нежно пахнущих цветов, корень валерианы имеет очень сильный землистый запах из-за эфирных масел и других соединений, ответственных за его седативный эффект.

Интересно, что название «валериана» происходит от латинского глагола valere , что означает «быть сильным» или «быть здоровым». Экстракт корня валерианы доступен в виде добавок в капсулах или в жидкой форме. Его также можно употреблять в виде чая.

Корень валерианы содержит ряд соединений, которые могут способствовать сну и уменьшать беспокойство. К ним относятся валериановая кислота, изовалериановая кислота и различные антиоксиданты. Валериана привлекла внимание своим взаимодействием с гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), химическим мессенджером, который помогает регулировать нервные импульсы в мозге и нервной системе. Исследователи показали, что низкие уровни ГАМК, связанные с острым и хроническим стрессом, связаны с тревогой и плохим сном. Было обнаружено, что валереновая кислота препятствует распаду ГАМК в головном мозге, вызывая чувство спокойствия и умиротворения. Точно так же действуют успокаивающие препараты, такие как валиум и ксанакс. Корень валерианы также содержит антиоксиданты гесперидин и линарин, которые, по-видимому, обладают седативными и улучшающими сон свойствами.

Полезные свойства растения валерианы

Альтернативные практики считают, что корень валерианы может лечить различные состояния здоровья, включая бессонницу, беспокойство, головные боли, проблемы с пищеварением, симптомы менопаузы, а также мышечные боли и усталость после упражнений.

Вот некоторые из наиболее распространенных способов использования корня валерианы:

• Корень валерианы помогает расслабиться.

корень валерианы может помочь облегчить тревожные чувства, возникающие в ответ на стрессовые ситуации. Помимо снижения тревожности в ответ на острый стресс, корень валерианы также может помочь при хронических состояниях, характеризующихся тревожным поведением, таких как генерализованное тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

• Корень валерианы может помочь в борьбе с бессонницей

Корень валерианы, вероятно, наиболее известен как средство от бессонницы .Одно исследование с участием взрослых, страдающих бессонницей, показало, что однократная доза валерианы позволяет им достичь глубокого сна на 36% быстрее. Кроме того, время, проведенное в глубоком сне, увеличилось в течение 14 дней приема валерианы.

• Облегчение симптомов ПМС

Женщинам, страдающим предменструальным синдромом (ПМС) или болезненными менструациями, может помочь валериана. Одно исследование показало, что он улучшает физические, эмоциональные и поведенческие симптомы ПМС.

Также она может помочь женщинам в период менопаузы. Одно исследование с участием женщин в период менопаузы выявило значительное снижение тяжести приливов и умеренное снижение частоты приливов в течение восьми недель лечения 765 мг валерианы в день.

Возможные побочные эффекты.

Большинство клинических исследований показали, что корень валерианы хорошо переносится и безопасен для краткосрочного использования.  Побочные эффекты, если таковые имеются, обычно незначительны и могут включать головную боль, головокружение, зуд, расстройство желудка, сухость во рту, яркие сны и дневную сонливость.

Как принимать и дозировка:

Не существует установленной дозировки для экстрактов корня валерианы или корня валерианы. Большинство капсул и таблеток валерианы выпускаются в дозах от 300 до 600 миллиграммов и считаются безопасными в этом диапазоне.

Где купить хорошую Валериану?

На сегодняшний день корень валерианы в таблетках и капсулах можно найти в аптеках, специализированных магазинах, в интернет-магазинах. Также Вы можете увидеть разнообразие производителей и разную ценовую политику. Все эти факторы зависят от:

• качества сырья:

• страна производства, производитель.

• количество активного вещества

• дополнительные компоненты в составе,

и тд.

В интернет-магазине biomax.org.ua, вы можете найти  только оригинальные добавки, выпускаемые известными Американскими брендами. Все представленные бренды проходят строжайшую проверку и имеют соответствующие сертификаты качества. 

Купить Валериану таблетки в Киеве

Заказать валериану вы можете в нашем интернет-магазине, оформив заказ онлайн или позвонив за номером: +380 66 345 88 61

Доставка осуществляется компанией Новая почта по всей территории Украины. Время доставки 1-2 дня.

Также в магазине представлен самовывоз в городе Киев.