Альфа-ліпоєва кислота

Основна характеристика Альфа-ліпоєвої кислоти та її корисні властивості

Альфа-ліпоєва кислота - це з'єднання, яке природним чином міститься в кожній клітині людського тіла. Його основна роль полягає в перетворенні цукру в крові (глюкози) в енергію з використанням кисню, процес, званий аеробних метаболізмом. Альфа-ліпоєва кислота також вважається антиоксидантом, що означає, що вона може нейтралізувати шкідливі сполуки, які називаються вільними радикалами, які ушкоджують клітини на генетичному рівні.

Антиоксидантні властивості альфа-ліпоєвої кислоти пов'язані з декількома перевагами, включаючи зниження рівня цукру в крові, зменшення запалення, уповільнення старіння шкіри і поліпшення функції нервів.

Люди виробляють альфа-ліпоєву кислоту в невеликих кількостях. Ось чому багато хто звертається до певних продуктів або добавок, щоб оптимізувати їх споживання.

Інші продукти тваринного походження, такі як червоне м'ясо і субпродукти, є відмінними джерелами альфа-ліпоєвої кислоти, але рослинні продукти, такі як брокколі, помідори, шпинат і брюссельська капуста, також містять її.

Дослідження ефектів добавок ALA нечисленні. Однак те, що є, передбачає деякі можливі переваги. Ось що відомо про потенційну користь для здоров'я від використання добавок альфа-ліпоєвої кислоти.

• Альфа-ліпоєва кислота і діабет

Альфа-ліпоєва кислота стала популярною в якості потенційного засобу для лікування діабету, оскільки було показано, що вона знижує рівень цукру в крові як у тварин, так і у людей. У дослідженнях на тваринах він знизив рівень цукру в крові до 64%.

Інші дослідження у дорослих з метаболічним синдромом показали, що він може знизити інсулінорезистентність і знизити рівень глюкози в крові натще і HbA1c.

Вчені вважають, що альфа-ліпоєва кислота допомагає знизити рівень цукру в крові, сприяючи процесам видалення жиру, який накопичився в м'язових клітинах, що в іншому випадку знижує ефективність інсуліну.

Крім того, альфа-ліпоєва кислота може знизити ризик ускладнень діабету. Доведено, що він полегшує симптоми пошкодження нервів і знижує ризик діабетичної ретинопатії (ушкодження очей), яка може виникнути при неконтрольованому діабеті.

Вважається, що цей ефект обумовлений потужними антиоксидантними властивостями альфа-ліпоєвої кислоти.

• Зменшує запалення

Хронічне запалення пов'язане з кількома захворюваннями, включаючи рак і діабет. Було показано, що альфа-ліпоєва кислота знижує кілька маркерів запалення.

Згідно з аналізом 11 досліджень, альфа-ліпоєва кислота значно знижує рівень запального маркера С-реактивного білка (СРБ) у дорослих з високим рівнем СРБ.

• Може знизити фактори ризику серцевих захворювань

Дослідження, проведені в лабораторії, на тварин і на людях, показали, що антиоксидантні властивості альфа-ліпоєвої кислоти можуть знизити кілька факторів ризику серцевих захворювань.

По-перше, антиоксидантні властивості дозволяють альфа-ліпоєвої кислоти нейтралізувати вільні радикали і знижують окислювальний стрес, який пов'язаний з ушкодженнями, які можуть збільшити ризик серцевих захворювань.

По-друге, було показано, що він покращує ендотеліальну дисфункцію - стан, при якому кровоносні судини не можуть належним чином розширюватися, що також підвищує ризик серцевого нападу та інсульту.

Більш того, огляд досліджень показав, що прийом добавки альфа-ліпоєвої кислоти знижує рівні тригліцеридів і ЛПНЩ (поганого) холестерину у дорослих з метаболічними захворюваннями.

Як приймати альфа-ліпоєву кислоти?

Альфа-ліпоєва кислота природним чином міститься в декількох продуктах.

Продукти які містять альфа-ліпоєву кислоту:

• червоне м'ясо
• субпродукти, такі як печінка, серце, нирки і т. д.
• брокколі
• шпинат
• помідори
• брюссельська капуста
• картопля
• зелений горошок

Альфа-ліпоєва кислота також доступна у вигляді добавки. Добавки можуть містити до 1000 разів більше альфа-ліпоєвої кислоти, ніж харчові продукти. Купити бад Альфа-ліпоєва кислота в Києві ви можете в інтернет-магазині biomax.org.ua

У каталозі магазина BioMax ви завжди зможете знайти найкращі добавки за доступними цінами і оформити доставку до Києва або будь-яке місто України. Оформити замовлення можете онлайн на сайті або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.

Альфа-ліпоєва добавки найкраще приймати натщесерце, оскільки деякі продукти можуть знизити біодоступність кислоти.

Хоча не існує встановленої дози, більшість даних свідчить про те, що 300-600 мг достатньо і безпечно. Крім того, ви можете слідувати інструкціям на зворотному боці баночки.