Гліцин

Що таке гліцин і навіщо потрібна ця амінокислота?

Гліцин - це амінокислота, яку  тіло використовує для створення білків, необхідних для росту і підтримки тканин, а також для виробництва важливих речовин, таких як гормони і ферменти.

Ваше тіло природним чином виробляє гліцин з інших амінокислот, але він також міститься в продуктах, багатих білком, і доступний в якості харчової добавки.

Крім того, що гліцин є білковим компонентом, він має ряд інших вражаючих переваг для здоров'я.

Ось основні переваги для здоров'я і використання гліцину.

Необхідний для виробництва потужного антиоксиданту.
Гліцин - одна з трьох амінокислот, які ваше тіло використовує для виробництва глутатіону, потужного антиоксиданту, який допомагає захистити ваші клітини від окисного ушкодження, викликаного вільними радикалами, які, як вважається, лежать в основі багатьох захворювань.

Без достатньої кількості гліцину ваше тіло виробляє менше глутатіону, що може негативно вплинути на те, як ваше тіло справляється з окислювальним стресом з плином часу.

Крім того, оскільки рівень глутатіону природним чином знижується з віком, отримання достатньої кількості гліцину у міру дорослішання може принести користь вашому здоров'ю.

Компонент креатину.
Гліцин також є однією з трьох амінокислот, які організм використовує для освіти креатину.

Креатин дає вашим м'язам енергію для виконання швидких коротких сплесків активності, таких як важка атлетика і спринт.

Було показано, що в поєднанні з тренуваннями з обтяженнями прийом креатину збільшує розмір, силу і потужність м'язів.

Він також був вивчений на предмет його благотворного впливу на здоров'я кісток, функцію мозку і неврологічні стану, такі як хвороба Паркінсона і хвороба Альцгеймера.

У той час як ваше тіло природним чином виробляє креатин, і його можна отримати з раціону, занадто мало гліцину може знизити його вироблення.

Основна амінокислота в колагені.
Колаген - це структурний білок, який містить велику кількість гліцину. Фактично, кожна третя-четверта амінокислота в коллагене - це гліцин.

Колаген - найпоширеніший білок в вашому тілі. Він зміцнює м'язи, шкіру, хрящі, кров, кістки і зв'язки.

Було доведено, що додавання колагену приносить користь здоров'ю шкіри, знімає біль в суглобах і запобігає втраті кісткової маси.

Тому важливо, щоб ви отримували досить гліцину, щоб підтримувати вироблення колагену в організмі.

Може поліпшити якість сну.
Багатьом людям складно виспатися вночі, тому що у них проблеми з засипанням або сном.

Хоча є кілька способів поліпшити якість сну, наприклад, не пити напої з кофеїном в кінці дня або уникати яскравих екранів за кілька годин до сну, гліцин також може допомогти.

Ця амінокислота надає заспокійливу дію на ваш мозок і може допомогти вам заснути і заснути за рахунок зниження температури вашого тіла.

Дослідження на людях з проблемами сну показали, що прийом 3 грамів гліцину перед сном зменшує час, необхідний для засипання, покращує якість сну, зменшує денну сонливість і покращує пізнавальні здібності.

З цієї причини гліцин може бути хорошою альтернативою снодійним, що відпускається за рецептом, для поліпшення якості сну вночі і підвищення втоми протягом дня.

Може захистити вашу печінку від пошкоджень, викликаних алкоголем.
Занадто велика кількість алкоголю може пошкодити ваше тіло, особливо печінку.

Існує три основних типи пошкодження печінки, викликаного алкоголем:

• Жирна печінка: накопичення жиру в печінці, що збільшує її розмір.
• Алкогольний гепатит: викликаний запаленням печінки в результаті тривалого надмірного вживання алкоголю.
• Алкогольний цироз: заключна фаза алкогольної хвороби печінки, що виникає, коли клітини печінки пошкоджуються і замінюються рубцевої тканиною.

Цікаво, що дослідження показують, що гліцин може зменшити шкідливий вплив алкоголю на печінку, запобігаючи запалення.

Було показано, що він знижує концентрацію алкоголю в крові щурів, які отримували алкоголь, за рахунок стимуляції метаболізму алкоголю в шлунку, а не в печінці, що запобігає розвитку ожиріння печінки і алкогольного цирозу.

Де купити гліцин в Києві?

Амінокислоту гліцин можна знайти в аптеках, спеціалізованих магазинах, в інтернет-магазинах. Також Ви можете побачити різноманітність виробників і різну цінову політику.

Купити гліцин в формі таблеток або капсул в Києві, ви можете оформивши замовлення в нашому інтернет-магазині biomax.org.ua з швидкою доставкою. Також, в магазині представлений самовивіз в місті Київ, своє замовлення можете забрати коли Вам буде зручно.

На нашому сайті ви можете знайти тільки оригінальні добавки вітаміни США, що випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.