Тріфала

Трифала використовувалася в традиційній аюрведичній медицині з давніх часів як багатоцільового засобу для лікування різних симптомів, від хвороб шлунка до карієсу. Також вважається, що він сприяє довголіттю і загальному здоров'ю.

Він вважається багатогранними ліками, тобто складається з декількох різних лікарських трав.

Склади на основі багатогранників широко використовуються в аюрведичній медицині - традиційною системою, в якій наголос робиться на профілактику захворювань і зміцнення здоров'я.

Трифала - це суміш сухофруктів наступних трьох рослин, які ростуть в Індії.

• Індійський агрус (Emblica officinalis)
• Чорний міробалан (Terminalia chebula)
• Беллерік міробалан (Terminalia bellirica)

Комбінація цих компонентів, які працюють разом, вважається більш ефективною, ніж окремо.

Протизапальні властивості

Трифала містить ряд антиоксидантів, які виконують захисні функції в організмі.

Він містить вітамін С, флавоноїди, поліфеноли, дубильні речовини і сапоніни, а також інші сильнодіючі рослинні сполуки.

Ці сполуки допомагають боротися з окислювальним стресом, викликаним вільними радикалами - молекулами, які можуть пошкоджувати клітини і сприяти хронічних захворювань.

Було показано, що дієта з високим вмістом антиоксидантів знижує ризик серцевих захворювань, деяких видів раку, діабету і передчасного старіння.

Може захистити від стоматологічних захворювань і карієсу

Трифала може принести користь здоров'ю зубів декількома способами.

Трифала має протимікробні і протизапальні властивості, які можуть допомогти запобігти утворенню зубного нальоту, часту причину карієсу і гінгівіту (запалення ясен).

Може використовуватися як природне проносне

Трифала використовувалася з давніх часів як природний засіб від проблем з травленням, таких як запор.

Це альтернатива проносним, що відпускається без рецепта, і його ефективність була продемонстрована в декількох дослідженнях.

В одному дослідженні пацієнти, які отримували проносний засіб, що містить лушпиння ізабгол, екстракт сени і тріфалу, зазнали значного поліпшення симптомів запору, включаючи зменшення напруги і більш повне спорожнення кишечника.

Типи тріфали і використання
Трифала випускається в капсулах, таблетках і порошках. Форма, яку використовує людина, може залежати від того, що він лікує.

Наприклад, людина може змішати порошкоподібну форму тріфали з водою, щоб приготувати рідину для полоскання рота. Щоб нанести його на шкіру, вони можуть змішати невелику кількість пудри з лосьйоном або кремом.

Капсули і таблетки можуть бути корисні, якщо людина приймає тріфалу всередину - наприклад, для лікування виразок, артриту або запорів.

Не існує встановленої дози тріфали для внутрішнього застосування, але багато добавки включають близько 300 міліграмів (мг) кожного інгредієнта на дозу. Одна доза може становити 900-1000 мг тріфали.

Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які нові ліки, так як вони можуть взаємодіяти з існуючими ліками або викликати ускладнення.