Біотін (Вітамін В-7)

Біотин -це вітамін, також відомий як вітамін H або B7, являє собою водорозчинний вітамін, який допомагає організму метаболизировать жири, вуглеводи і білок. Водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі, тому необхідно їх щоденне споживання.

Вітамін B7 не може бути синтезований людськими клітинами, але він виробляється бактеріями в організмі і є присутнім у багатьох продуктах харчування.

Біотин необхідний організму для метаболізму жирів, вуглеводів і білків.

Це кофермент ферментів карбоксілази. Ці ферменти беруть участь в:

• синтез або створення жирних кислот
• синтез амінокислот ізолейцину і валіну
• глюконеогенез або вироблення глюкози

Для чого потрібний біотин?

Користь біотина (В7)

Біотин важливий для ряду функцій.

Збереження здорової вагітності

Помірний дефіцит біотину часто спостерігається під час вагітності. Це може привести до аномального розвитку плоду.

Добавки фолієвої кислоти рекомендуються як за рік до вагітності, так і під час вагітності. Розумно отримати полівітаміни, які містять не менше 30 мкг біотину в день на додаток до фолієвої кислоти, щоб знизити ризик дефіциту.

Біотин для волосся, шкіри та нігтів

Є деякі свідчення того, що біотин може поліпшити міцність і довговічність нігтів, а також поліпшити стан волосся і шкіри.

Дослідження, опубліковане в 1989 році, показало, що серед 45 пацієнтів, що приймали добавку в дозі 2,5 мг в день, 91 відсотків

через 5 місяців з'явилися «більш тверді і тверді нігті».

Зниження рівня глюкози в крові

У кількох дослідженнях була перевірена здатність біотину знижувати рівень глюкози в крові у людей з діабетом 1 і 2 типу. Результати були багатообіцяючими.

У дослідженнях на тваринах було показано, що біотин стимулює секрецію інсуліну підшлунковою залозою і, як наслідок, знижує рівень глюкози в крові.

Дослідження, опубліковані в 2016 році, показали, що біотин може сприяти контролю глікемії у людей з діабетом I типу.

Контроль невропатії

Це також може допомогти зменшити пошкодження нервів у людей, які страждають на діабет або знаходяться на діалізі з приводу захворювання нирок.

У 1990 році вчені виявили, що три пацієнта, які брали високі дози біотину протягом 1-2 років. побачив поліпшення в симптомах.

Біотин необхідний для активності піруваткарбоксілази. Без цього може виникнути високий рівень пірувату і аспартату, що може негативно вплинути на нерви.

Як приймати Біотин?

Добова норма споживання біотину точно не встановлена, вона залежить від віку і фізичного стану людини. Згідно з оцінками, безпечна і належна доза споживання біотину з їжею дорослими становить 30-100 мкг. Типова дозування для зміцнення нігтів і волосся дорівнює 1000-5000 мкг в день. Максимально допустима лікувальна доза до 10 000 мкг.

Адекватне споживання біотину за рекомендацією фахівців [1]:

Великі дози біотину не володіють відомими токсичними ефектами, але деякі ліки, трави і добавки можуть взаємодіяти один з одним.

Якщо біотин приймати з альфа-ліпоєвої кислотою, організм не зможе ефективно засвоїти жоден з них. Те ж саме і з вітаміном B5 або пантотеновой кислотою.

Біотин купити в Києві

Придбати вітамін В7 Біотин за низькою ціною ви можете в інтернет-магазині biomax.org.ua. Біотин представлений у формі таблеток, капсул і вегетаріанських капсул і в дозуваннях 300 до 1000 мкг. Біотин солгар, біотин нау фудс і інші відомі американські бренди.

Оформити замовлення Ви можете онлайн на сайті або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.

В інтернет-магазині biomax.org.ua, ви можете знайти тільки оригінальні добавки, що випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.