Хром

Хром - це мінерал, який існує в декількох формах. Хоча одна небезпечна форма може бути виявлена ​​в промисловому забрудненні, безпечна форма природним чином міститься в багатьох харчових продуктах.

Ця безпечна форма, тривалентний хром, зазвичай вважається незамінною, що означає, що він повинен бути отриманий з їжею.

Наприклад, він є частиною молекули під назвою хромодулін, яка допомагає гормону інсуліну виконувати свої дії в організмі. Інсулін, молекула, що виділяється підшлунковою залозою, грає важливу роль в переробці організмом вуглеводів, жирів і білків.

Цікаво відзначити, що абсорбція хрому в кишечнику дуже низька, при цьому абсорбується менше 2,5% проковтнутого хром.

Однак пиколинат хрому - це альтернативна форма хрому, яка краще засвоюється. З цієї причини цей тип зазвичай зустрічається в харчових добавках.

Пиколинат хрому - це мінерал хрому, приєднаний до трьох молекул піколіновой кислоти. Відомо, що хром бере участь в метаболізмі вуглеводів, білків і жирів. Це також може допомогти при резистентності до інсуліну, яка є попередником діабету. Харчові добавки з хромом часто продаються, щоб допомогти з втратою ваги. Мабуть, найбільш відоме те, що додавання хрому також вважається потенційним природним лікуванням депресії.

Є кілька теорій про те, чому хром може допомогти позбавитися від депресії. Один з них, заснований на ранніх дослідженнях на тварин, пов'язаний з тим, як хром робить клітини більш чутливими до інсуліну. Вважається, що ця підвищена чутливість допомагає транспортувати амінокислоту під назвою триптофан через гематоенцефалічний бар'єр в центральну нервову систему. Триптофан перетворюється в нейромедіатор, званий серотоніном, низький рівень якого пов'язаний з депресією. Отже, чим більше триптофану переноситься інсуліном, тим більше серотоніну є в мозку.

Хром також може допомогти при депресії, викликаючи і збільшуючи вивільнення норадреналіну, іншого нейромедіатора, що регулює настрій. Нарешті, дослідження як на тварин, так і на людях показали, що хром, мабуть, знижує активність певного типу рецептора серотоніну, званого рецептором 5-HT 2A. Вчені не з'ясували, як це відбувається, але ефект аналогічний тому, який спостерігається у людей, довгий час приймали антидепресанти.

До сих пір хром виявився найбільш перспективним для лікування підтипів депресії, що впливають на тягу до вуглеводів і регуляцію апетиту, таких як атипова депресія. Наприклад, одне дослідження показало, що хром може впливати на такі симптоми, як підвищений апетит і прийом їжі, тяга до вуглеводів і денні коливання настрою - тип депресії, при якій симптоми погіршуються вранці, але поліпшуються з плином дня.

Рекомендоване дозування:

Адекватне споживання хрому у віці 9 років і старше коливається від 21 до 25 мкг в день для жінок і від 25 до 35 мкг в день для чоловіків.

Хром для немовлят та дітей рекомендована доза становить:

• До 6 місяців: 0,2 мкг в день
• Від 7 до 12 місяців: 5,5 мкг в день
• Від 1 до 3 років: 11 мкг в день
• Від 4 до 8 років: 15 мкг в день.

Купити добавку Хром за низькою ціною в Україні

Купити пиколинат хром таблетках по низькій ціні ви можете в інтернет-магазині biomax.org.ua. Хром представлений у формі таблеток, капсул і вегетаріанських капсул і у відповідному для Вас дозуванні.

Оформити замовлення Ви можете онлайн на сайті або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.