Монолаурин - это природный жир, получают из глицерина и лауриновой кислоты, среднецепочечных насыщенных жирных кислот, содержащихся в кокосовом масле и грудном молоке человека.
Кокосовое масло на 48% состоит из лауриновой кислоты, которая ценится за использование в пищевой промышленности и производстве добавок для здоровья. В организме лауриновая кислота превращается в монолаурин.
Этот химический побочный продукт обладает противомикробными, противовирусными и антибактериальными свойствами и, как говорят, помогает лечить ряд проблем со здоровьем, таких как прыщи , синдром хронической усталости , простуда , грипп , герпес и опоясывающий лишай .
🥥Монолаурин чаще всего используют :
- Производство пищевых продуктов : используется в качестве пищевой добавки, эмульгатора и консерванта в мороженом, маргарине, спагетти и других обработанных пищевых продуктах
- Производство : обычно используется в дезодорантах, косметике, моющих средствах и инсектицидах, а также в качестве дезинфицирующего средства для оборудования на производстве
- Пищевая добавка : некоторые люди принимают монолаурин в качестве пищевой добавки.
🥥 Полезные свойства:
Хотя исследования влияния монолаурина на людей ограничены, но было выяснено, что он может быть полезен в следующих случаях:
-
предотвращение и лечение бактериальных, грибковых или вирусных инфекций.
-
лечение некоторых кожных заболеваний.
-
лечение некоторых устойчивых к антибиотикам инфекций, таких как Staphylococcus aureus.
-
укрепление иммунной системы.
Подробнее:
Антибактериальные эффекты
Монолаурин проявляет антибактериальные эффекты против ряда бактерий, включая устойчивые к антибиотикам бактерии, называемые Staphylococcus aureus (Staph). Исследователи предполагают, что монолаурин встраивается в клеточную мембрану грамположительных бактерий и разрушает их, разрушая клеточную мембрану. Теоретически это останавливает размножение и распространение бактерий, что упрощает их уничтожение иммунной системой.
Исследование пришли к выводу, что монолаурин продемонстрировал «статистически значимую чувствительность широкого спектра in vitro» против бактерий, ответственных за кожные инфекции. Большинство бактерий также не проявляли устойчивости к монолаурину.
Есть много устойчивых к антибиотикам бактерий, которые больше не реагируют на лекарства. Монолаурин может быть полезным, имеет мало побочных эффектов и экономически эффективен в использовании.
Противогрибковые эффекты
И монолаурин, и кокосовое масло , содержащее лауриновую кислоту, вероятно, наиболее известны своими противогрибковыми эффектами.
Распространенный гриб Candida albicans ( C. albicans ) может поражать кожу, гениталии, горло и рот человека.
Сообщается, что некоторые грибы, дрожжи и простейшие инактивируются или убиваются монолаурином, включая некоторые виды стригущего лишая и Candida albicans . Candida albicans - распространенный грибковый патоген, обитающий в кишечнике, ротовой полости, гениталиях, мочевыводящих путях и коже. Это может быть опасно для жизни людей с ослабленным иммунитетом.
Противовирусные эффекты
Ученые исследовали, подавляет ли монолаурин несколько вирусов с жировой оболочкой, которые инфицируют людей и животных. Покрытые жиром вирусы могут жить в жировой ткани в течение многих лет и мешать метаболизму. Предполагается, что монолаурин ослабляет или разрушает жировые оболочки вирусов и убивает их.
🥥 Побочные эффекты монолаурина
Монолаурин обычно считается безопасным в количествах, содержащихся добавках и пищевых продуктах, однако из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности высоких доз или длительном применении монолаурина.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется прием монолаурина только после консультации с врачом, поскольку его безопасность не была проверена.
🥥 Дозировка монолаурина
Подходящая доза монолаурина зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий. В настоящее время недостаточно научной информации для определения подходящего диапазона доз монолаурина.
При приеме монолаурина, придерживайтесь рекомендаций лечащего врача и указаний производителя в описании препарата.
Монолаурин продается как диетическая добавка. В настоящее время нет достаточных данных для подтверждения конкретной дозы.
Существуют рекомендации, что взрослым и детям с 12 лет прием монолаурина можно начинать с дозировок 500-750мг два-три раза в день.
Детская дозировка должна быть меньше.
Максимальная суточная дозировка для взрослых может достигать 9000 мг.