Рутін

Рутин (Вітамін Р) його користь для здоров'я

Рутин - це рослинний пігмент або біофлавоноїд, який міститься в звичайних продуктах, таких як яблучна шкірка, чорний чай, спаржа, гречка, цибуля, зелений чай, інжир і більшість цитрусових. Крім отримання його з їжею, ви також можете знайти рутин в формі добавок в інтернет-магазині BioMax. Рутин містить кверцетин (антиоксидант, що знижує запалення і володіє рядом переваг для здоров'я).

Допомагає кровообігу

Традиційно рутин здавна використовувався для поліпшення кровообігу. Вважається, що рутин може допомогти зміцнити і підвищити гнучкість кровоносних судин, таких як артерії і капіляри.

Зміцнення кровоносних судин може поліпшити ваше загальний стан здоров'я. Це може допомогти полегшити супутні захворювання, включаючи синці, судинні зірочки і варикозне розширення вен.

Запобігає утворенню тромбів

Дослідження показують, що рутин може запобігати утворенню тромбів у деяких тварин. Це говорить про те, що рутин може знизити ризик утворення тромбів. Попередження утворення тромбів може знизити ваші шанси на розвиток небезпечних для життя станів, таких як:

• серцеві напади
• інсульт
• легенева емболія
• тромбоз глибоких вен

Якщо у вас в анамнезі є серцеві захворювання або утворення тромбів, або ви приймаєте антикоагулянти, вам необхідно обговорити з лікарем прийом добавок рутина.

Знижує холестерин

Існує достатньо доказів того, що рутин може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ. В одному дослідженні людям з діабетом, у яких в анамнезі була гіпертонія, давали 500 міліграмів (мг) рутина один раз в день. Дослідники виявили зниження рівня холестерину ЛПНЩ в плазмі у учасників. Дослідження передбачає, що це результат антиоксидантних властивостей рутина.

Побічні ефекти і дозування вітаміна рутіна

Хоча не існує точної добової норми для рутина (вітаміну P), дослідження показали, що від 500 мг до 4 г в день в цілому добре переносяться. Оскільки рутин і кверцетин зазвичай зустрічаються в природі разом, об'єднання двох чистих екстрактів дасть відмінний стек. Якщо ви вирішили комбінувати їх, рекомендується брати половину порції кожного з них.

Зазвичай безпечно їсти фрукти і овочі, багаті рутином. Однак є побічні ефекти, пов'язані з прийомом добавок рутина. Часто це результат прийому більш високих і концентрованих доз.

Деякі загальні побічні ефекти від передозування рутином:

• помутніння зору
• розлад шлунку
• головний біль
• почервоніла шкіра
• висипання
• нервозність
• зміни в серцебитті
• скупчення рідини в колінах
• жорсткість м'язів
• висока кількість лейкоцитів

Якщо ви відчуваєте які-небудь з цих побічних ефектів при прийомі добавок рутина, проконсультуйтеся з лікарем. Побічні ефекти можуть зменшитися в міру того, як ваше тіло адаптується до добавці, але спочатку запитайте свого лікаря про фактори ризику. Якщо ви відчуваєте які-небудь ознаки алергічної реакції, негайно припиніть прийом добавки і зверніться за медичною допомогою.

Вагітним або годуючим жінкам не можна приймати добавки з рутином. Недостатньо інформації, щоб вказати, що це безпечно для них. Однак вживання в їжу природних джерел цього біофлавоноїду не вредно.

Де купити рутин за низькою ціною в Україні

Добавки вітаміну рутин в Києві і Україні з швидкою доставкою ви можете придбати на сайті компанії BioMax. Вся продукція, яка запропонована в каталозі, має сертифікати незалежних міжнародних лабораторій. Тому, ви повинні бути впевнені що отримаєте якісний продукт на наступний день після замовлення.

Оформити замовлення можна онлайн на сайті або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.