Валеріана

Валеріана - натуральне заспокійливий засіб.

Валеріана, також відома як Валеріана лікарська - це квітуча рослина, що виростає в Європі і Азії. Корінь рослини здавна використовувався як лікувальний засіб від безсоння.

На відміну від ніжно пахнуть квітів, корінь валеріани має дуже сильний землистий запах через ефірних масел та інших з'єднань, відповідальних за його седативний ефект.

Цікаво, що назва «валеріана» походить від латинського дієслова valere, що означає «бути сильним» або «бути здоровим». Екстракт кореня валеріани доступний у вигляді добавок в капсулах або в рідкій формі. Його також можна вживати у вигляді чаю.

Корінь валеріани містить ряд з'єднань, які можуть сприяти сну і зменшувати занепокоєння. До них відносяться валеріанова кислота, ізовалеріанової кислота і різні антиоксиданти. Валеріана привернула увагу своєю взаємодією з гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), хімічним месенджером, який допомагає регулювати нервові імпульси в мозку і нервовій системі. Дослідники показали, що низькі рівні ГАМК, пов'язані з гострим і хронічним стресом, пов'язані з тривогою і поганим сном. Було виявлено, що валереновая кислота перешкоджає розпаду ГАМК в головному мозку, викликаючи почуття спокою й умиротворення. Точно так само діють заспокійливі препарати, такі як валіум і ксанакс. Корінь валеріани також містить антиоксиданти гесперидин і лінарін, які, мабуть, мають седативними і поліпшують сон властивостями.

Корисні властивості рослини валеріани

Альтернативні практики вважають, що корінь валеріани може лікувати різні стану здоров'я, включаючи безсоння, неспокій, головний біль, проблеми з травленням, симптоми менопаузи, а також м'язові болі і втома після вправ.

Ось деякі з найбільш поширених способів використання кореня валеріани:

• Корінь валеріани допомагає розслабитися.

Корінь валеріани може допомогти полегшити почуття тривоги, що виникають у відповідь на стресові ситуації. Крім зниження тривожності у відповідь на гострий стрес, корінь валеріани також може допомогти при хронічних станах, що характеризуються тривожним поведінкою, таких як генералізований тривожний розлад або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

• Корінь валеріани може допомогти в боротьбі з безсонням

Корінь валеріани, ймовірно, найбільш відомий як засіб від безсоння .Однією дослідження за участю дорослих, які страждають безсонням, показало, що одноразова доза валеріани дозволяє їм досягти глибокого сну на 36% швидше. Крім того, час, проведений в глибокому сні, збільшилася протягом 14 днів прийому валеріани.

• Полегшення симптомів ПМС

Жінкам, які страждають від передменструального синдрому (ПМС) або хворобливими менструаціями, може допомогти валеріана. Одне дослідження показало, що він покращує фізичні, емоційні та поведінкові симптоми ПМС.

Також вона може допомогти жінкам в період менопаузи. Одне дослідження за участю жінок в період менопаузи виявило значне зниження тяжкості припливів і помірне зниження частоти припливів протягом восьми тижнів лікування 765 мг валеріани в день.

Можливі побічні ефекти

Більшість клінічних досліджень показали, що корінь валеріани добре переноситься і безпечний для короткострокового використання. Побічні ефекти, якщо такі є, зазвичай незначні і можуть включати головний біль, запаморочення, свербіж, розлад шлунка, сухість у роті, яскраві сни і денну сонливість.

Як приймати та дозування:

Не існує встановленої дози для екстрактів кореня валеріани або кореня валеріани. Більшість капсул і таблеток валеріани випускаються в дозах від 300 до 600 міліграмів і вважаються безпечними в цьому діапазоні.

Де купити хорошу Валеріану?

На сьогоднішній день корінь валеріани в таблетках і капсулах можна знайти в аптеках, спеціалізованих магазинах, в інтернет-магазинах. Також Ви можете побачити різноманітність виробників і різну цінову політику. Всі ці чинники залежать від:

• якості сировини:
• країна виробництва, виробник.
• кількість активної речовини
• додаткові компоненти в складі,
• і т.д.

В інтернет-магазині biomax.org.ua, ви можете знайти тільки оригінальні добавки, що випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.

Купити Валеріану таблетки в Києві

Замовити валеріану ви можете в нашому інтернет-магазині, оформивши замовлення онлайн або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.