Вітамін А

Вітамін А - жиророзчинний вітамін який існує в трьох формах в залежності від глибини окислення кінцевого атома вуглецю. Це ретинол, ретиналь і ретиноевая кислота.

Крім того, значну частину вітаміну А людина отримує з каротиноїдів - це попередники вітаміну А, які перетворюються в нього вже в організмі. Головна його особливість у тому, що «перетворюється» він в вітамін А тільки в міру необхідності, тому ризик передозування практично немає. Потужний антиоксидант запобігає випаданню волосся, надає їм блиск і густоту, попереджає розвиток серцево-судинних захворювань, знижує рівень холестерину.

Найпоширеніший з каротиноїдів - β-каротин.

Вітамін А виконує безліч біологічно важливих функцій в організмі людини і тварин.

Вітамін А для чого?

Користь Вітаміна А

1. Вітамін А для очей.

Вітамін А необхідний для збереження зору.

Вітамін А бере участь в синтезі родопсину, і зорового пурпура, - очного пігменту, який відповідає за адаптацію зору до темряви і розрізнення кольорів. Цей взаємозв'язок був відомий ще за давньоєгипетських лікарів, які лікували курячу сліпоту, видавлюючи рідину з печінки ягняти прямо в очі пацієнтам

Фактично, одним з перших симптомів дефіциту вітаміну А може бути куряча сліпота. Також доведено, що прийом вітаміну А в достатній кількості знижує ризик дегенерації жовтої плями ока і вікової втрати зору

2. Вітамін А підтримує здорову імунну систему.

Вітамін А відіграє життєво важливу роль в підтримці природного захисту вашого тіла.

Сюди входять слизові бар'єри в очах, легенях, кишечнику і геніталіях, які допомагають затримувати бактерії та інші інфекційні агенти.

Він також бере участь у виробництві і функціонуванні білих кров'яних тілець, які допомагають вловлювати і очищати від бактерій та інших патогенів кровотік.

Це означає, що дефіцит вітаміну А може підвищити вашу сприйнятливість до інфекцій і уповільнити одужання, коли ви захворієте

3. Вітамін А для шкіри.

Вітамін А стимулює вироблення колагену - білка, який відповідає за еластичність шкіри, тим самим захищаючи її від в'ялості і передчасних зморшок. Також він бере участь у виробництві і оновленні клітин епідермісу, зволожує шкіру і нормалізує вироблення шкірного сала. Дефіцит вітаміну А може збільшити ризик розвитку прищів, оскільки він викликає надвиробництво протеїну кератину в волосяних фолікулах.

4. Вітамін А для кісток.

Вживання достатньої кількості вітаміну А також необхідно для правильного росту і розвитку кісток, а дефіцит цього вітаміну пов'язаний з поганим здоров'ям кісток.

Фактично, люди з більш низьким рівнем вітаміну А в крові схильні до вищого ризику переломів кісток, ніж люди зі здоровим рівнем.

Крім того, недавній метааналіз спостережних досліджень показав, що у людей з найвищим вмістом загального вітаміну А в раціоні ризик переломів знижувався на 6%.

5. Покращує репродуктивну функцію і захищає плід.

Вітамін А необхідний для підтримки здорової репродуктивної системи як у чоловіків, так і у жінок, а також для забезпечення нормального росту і розвитку ембріонів під час вагітності.

У вагітних жінок вітамін А також бере участь в зростанні і розвитку багатьох основних органів і структур майбутньої дитини, включаючи скелет, нервову систему, серце, нирки, очі, легені і підшлункову залозу.

Проте, хоча він зустрічається набагато рідше, ніж дефіцит вітаміну А, занадто багато вітаміну А під час вагітності може бути шкідливим для зростаючого дитини і може призвести до вроджених дефектів.

Вітаміну А для чоловічої репродуктивної системи, показали, що його дефіцит блокує розвиток сперматозоїдів.

Денна норма вітаміну А?

Вітамін А є жиророзчинних, тому для його засвоєння харчовим трактом потрібні жири, а також мінеральні речовини.

В організмі його запаси залишаються досить довго, щоб не поповнювати його запаси кожен день.

Добова доза вітаміну А залежить від віку, статі, стану здоров'я. Однак в середньому, на добу діти до півроку життя повинні отримувати 400 мкг / день, а до року - 500 мкг / день. Для жінок 19-50 років - 770 мкг / день, при вагітності і грудному вигодовуванні - 1300 мкг / день.

Купити вітамін А в Києві

Купити вітамін А в Києві ви можете нашому інтернет-магазині, оформивши замовлення онлайн або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.

Купити хороший і недорогий вітамін A

В інтернет-магазині biomax.org.ua, ви можете знайти тільки оригінальні добавки, що випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.