Вітамін Е

Вітамін Е - це не окремий вітамін, а швидше група жиророзчинних вітамінів з антиоксидантною дією.

Вітамін існує в 8 хімічних формах. Альфа-токоферол - це форма, яка найкраще задовольняє дієтичні потреби людини.

Вітамін Е жиророзчинний, що означає, що він всмоктується і аналогічно переміщається по тілу з жирами. Він зберігається в печінці і жировій тканині і використовується при необхідності.

Вітамін Е також має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти - це речовини, які можуть захистити ваші клітини від дії вільних радикалів - молекул, що утворюються, коли ваше тіло розщеплює їжу або наражається на дію тютюнового диму і радіації. Вільні радикали можуть грати роль в серцево-судинних захворюваннях, раку та інших захворюваннях. Якщо ви приймаєте вітамін Е через його антиоксидантних властивостей, майте на увазі, що добавка може не мати тих же переваг, що і природні антиоксиданти в їжі.

Продукти, багаті вітаміном Е, включають масло каноли, оливкова олія, маргарин, мигдаль і арахіс. Ви також можете отримати вітамін Е з м'яса, молочних продуктів, листової зелені і збагачених злаків. Вітамін Е також доступний у вигляді пероральної добавки в капсулах або краплях.

Корисні властивості Вітаміну Е:

• Знижує окислювальний стрес

Вільні радикали послаблюють і руйнують здорові клітини. Ці молекули також можуть сприяти виникненню хронічних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця. Окислювальний стрес виникає, коли існує дисбаланс між антиоксидантною захистом і активними формами кисню або вільними радикалами.

Антиоксиданти допомагають нейтралізувати вільні радикали, тим самим захищаючи від пошкодження клітин. Вітамін Е діє як антиоксидант в організмі, і дослідники вивчають, як його протизапальні властивості можуть грати роль в полегшенні або управлінні деякими хронічними станами при прийомі в якості добавки.

• Може полегшити симптоми остеоартриту

Остеоартрит - це хронічне захворювання, яке включає дегенерацію суглобів, яка призводить до болю і скутості. Дослідники вивчили додавання вітаміну E і симптоми остеоартриту і виявили деякі багатообіцяючі результати, які все ще необхідно підтвердити за допомогою подальших досліджень.

• Корисно для вашої шкіри

Вітамін Е - поширений інгредієнт косметики для зрілої шкіри і часто використовується в продуктах, створених для загоєння ран.

Оскільки вітамін Е допомагає захистити організм від окислювального стресу, він може допомогти захистити шкіру від факторів навколишнього середовища. Хоча деякі дослідження показали, що місцевий вітамін Е може володіти фотозахисними властивостями (що означає, що він може допомогти захистити шкіру від пошкоджень, викликаних сонячним світлом), переконливих доказів його ранозагоювальний дії немає.

Дефіцит вітаміну Е у здорових людей зустрічається не так часто, і більшість людей отримують його з їжі, яку вони їдять.

Що стосується добової кількості вітаміну Е, достатнього для більшості людей, Національний інститут здоров'я (NIH) пропонує:

Купити вітамін е в Києві

Купити вітамін е в Києві ви можете нашому інтернет-магазині, оформивши замовлення онлайн або зателефонувавши за номером: +380 66 345 88 61

Доставка здійснюється компанією Нова пошта по всій території України. Час доставки 1-2 дні.

Також в магазині представлений самовивіз в місті Київ.

В інтернет-магазині biomax.org.ua, ви можете знайти тільки оригінальні добавки і вітаміни з США, що випускаються відомими Американськими брендами. Всі представлені бренди проходять дуже строгу перевірку і мають відповідні сертифікати якості.