Чому цинк та мідь не можна приймати разом?

Добрый день! А если медь по анализу снижена, а цинк на нижней границе нормы?
Гематолог сказала, что пиинимать нужно комплекс- одну медь мол принимать нельзя..
А терапевт сказала принимать тольео медь..
Есть ли какие-нибудь дополнительные факторы, чтобы разобраться как же принимать лучше? Спасибо!

Если цинк и мед в одном биодобавки или поливитаминах содержится, тогда как понять.

Тогда почему эти два витамина продаются в комплексе и называются цинк метионин и медь? Зачем так выпускают препарат?

А если и цинк и медь понижены как быть? Начать пить медь, то цинка еще больше в дифеците станет.

А откуда вы узнаете есть ли у вас дефицит того или другого? Специально анализ сдавать на витамины это бред

Вместе они вытесняют друг друга, а с интервалом 2 часа - не вытесняют? Да, возможно в желудке они и не встретятся, но в кишечнике обязательно пересекутся. А ведь там и происходит усвоение. Не лучше чередовать: ли по четным - один, по нечетным - второй?

Интересно а что делать если в организме нехватка и цинка и меди может быть поднять сначала медь а затем принимать цинк и медь что бы медь не упала.